Dagens workout

Hei igjen(jeg er flittig blogger n) !

Jeg startet dagen p SATS, p denne mten:

Kabelroing

Flyes i kabeltrnet

Franskpress med stang

Sidehev

Fronthev med vektskiver

Sidebends med en vektskive

..og avsluttet med en god frokost i god gammeldags pannekake-stil; cottage cheese og syltety fordelt p to proteinpannekaker. Nam!



Jeg kjenner allerede n at stlheten kommer snikende. Jeg kjrte hyreps i dag og fikk en effektiv kt til tross for at jeg hadde ganske drlig tid. Planen var f til en kardiokt men beina er s stle at jeg ikke vet om jeg klarer. Jeg gr som en gammel dame og mtte faktisk bruke paraplyen som stokk da jeg ble utfordret av en liten nedoverbakke tidligere i dag :-P Men hey, det var glatt ogs da.
I skrivende stund ligger middagen i magen og jeg glemte ta bilde. Sorry! Jeg er ute av bloggrutinene merker jeg, men jeg kan fortelle hva den besto av av. Kokt (Strm) torsk med kokosmelk, aspargesbnner, rdlk, chili, maldonsalt og rkostsalat. Kokosmelk og torsk var virkelig en god kombinasjon- anbefales!

N venter snart en bedre dessert. Jeg skal lage SJOKOLADEKAKE :D


(Her servert med granateple)


Det hres kanskje ut som et lite tiltak, men det trenger det ikke vre. Jeg har nemlig gtt til innkjp av denne:



Med en ekstra spiseskje kakao (eller to) og hakkede hasselntter p toppen blir det et lite festmltid. Proteinfabrikken har kommet med mange nye og spennende produkter. Til n har jeg prvd sjokoladekaken og krydderkaken. I kjkkenskapet venter to andre godbiter- lavkarbo knekkebrd og lavkarbo pizzabunn. Er det noen av dere som har smakt disse?


Hva er vel en treningsblogg uten motivasjons-quotes?! :-P
Vi fortsetter trenden!



Det var dagens lille oppdatering. Vi blogges!





9 kommentarer

linawickman

29.01.2013 kl.21:07

Jeg LIKER at du blogger igjen sta!! :)

Stine- Stines treningsblogg

29.01.2013 kl.21:20

linawickman: Aww, synes du?! TAKK, Lina :D
Er s moro at du er tilbake :D

linawickman

29.01.2013 kl.22:06

Selvflgelig! Flger med vettu :D

Stine- Stines treningsblogg

29.01.2013 kl.22:08

linawickman: Yey! :D N ble jeg glad!

Stine- Stines treningsblogg

29.01.2013 kl.22:08

Kristina: Takk, Kristina :D

Lovelyliller.com

29.01.2013 kl.22:59

nmmen hei igjen! pannekakene s snadder ut :D elsker pannekaker ^^

Trine

30.01.2013 kl.21:47

Jeg venter i spenning p magevelsene du lovet en tid tilbake :p hehe... Any day soon?

Linn Madsen

06.02.2013 kl.18:31

Fin form og fin blogg!! :-)

Skriv en ny kommentar

, Oslo

Norske blogger
bloglovin

bloglovin


Matbloggtoppen



hits