Dagens workout

Hei igjen (jeg er flittig blogger nå) !

Jeg startet dagen på SATS, på denne måten:

Kabelroing

Flyes i kabeltårnet

Franskpress med stang

Sidehev

Fronthev med vektskiver

Sidebends med en vektskive

 

..og avsluttet med en god frokost i god gammeldags pannekake-stil; cottage cheese og syltetøy fordelt på to proteinpannekaker. Nam!



Jeg kjenner allerede nå at stølheten kommer snikende. Jeg kjørte høyreps i dag og fikk en effektiv økt til tross for at jeg hadde ganske dårlig tid. Planen var å få til en kardioøkt men beina er så støle at jeg ikke vet om jeg klarer. Jeg går som en gammel dame og måtte faktisk bruke paraplyen som stokk da jeg ble utfordret av en liten nedoverbakke tidligere i dag :-P Men hey, det var glatt også da.
I skrivende stund ligger middagen i magen og jeg glemte å ta bilde. Sorry! Jeg er ute av bloggrutinene merker jeg, men jeg kan fortelle hva den besto av av. Kokt (Strøm) torsk med kokosmelk, aspargesbønner, rødløk, chili, maldonsalt og råkostsalat. Kokosmelk og torsk var virkelig en god kombinasjon- anbefales!

Nå venter snart en bedre dessert. Jeg skal lage SJOKOLADEKAKE :D 


(Her servert med granateple)


Det høres kanskje ut som et lite tiltak, men det trenger det ikke å være. Jeg har nemlig gått til innkjøp av denne:



Med en ekstra spiseskje kakao (eller to) og hakkede hasselnøtter på toppen blir det et lite festmåltid. Proteinfabrikken har kommet med mange nye og spennende produkter. Til nå har jeg prøvd sjokoladekaken og krydderkaken. I kjøkkenskapet venter to andre godbiter- lavkarbo knekkebrød og lavkarbo pizzabunn. Er det noen av dere som har smakt disse?

 
Hva er vel en treningsblogg uten motivasjons-quotes?! :-P
Vi fortsetter trenden!



Det var dagens lille oppdatering. Vi blogges!





9 kommentarer

linawickman

29.01.2013 kl.21:07

Jeg LIKER at du blogger igjen søta!! :)

Stine- Stines treningsblogg

29.01.2013 kl.21:20

linawickman: Aww, synes du?! TAKK, Lina :D
Er så moro at du er tilbake :D

linawickman

29.01.2013 kl.22:06

Selvfølgelig! Følger med vettu :D

Stine- Stines treningsblogg

29.01.2013 kl.22:08

linawickman: Yey! :D Nå ble jeg glad!

Stine- Stines treningsblogg

29.01.2013 kl.22:08

Kristina: Takk, Kristina :D

Lovelyliller.com

29.01.2013 kl.22:59

næmmen hei igjen! pannekakene så snadder ut :D elsker pannekaker ^^

Trine

30.01.2013 kl.21:47

Jeg venter i spenning på mageøvelsene du lovet en tid tilbake :p hehe... Any day soon?

Linn Madsen

06.02.2013 kl.18:31

Fin form og fin blogg!! :-)

Skriv en ny kommentar

, Oslo

Norske blogger
bloglovin

bloglovin


Matbloggtoppen



hits