#24daystogetshredded

Flger du meg p instagram (@stinean85) s har du sikkert ftt med deg denne hashtagen..

Hva man kan oppn av resultater p 24 dager er minimalt, jeg vet.. ty til ndlsninger for finne bikiniformen er noe jeg i utgangspunktet ikke er noen stor fan av. Jeg ser p meg selv som et medlem av HK -selv om tittelen p dette prosjektet ikke akkurat sttter HKs lover. Sommerkroppen er ogs vinterkroppen- og motsatt. Jeg synes uansett ikke at det er feil pynte litt p den. Jeg vet hvor skoen trykker- og p disse 24 dagene er det justeringer som er mitt fokus. Justeringer er ordet- justeringer er prosjektet. Opplegget er (til tross for tittelen) smart og baserer seg p min daglige livsstil- en hverdag hvor et balansert kosthold og dedikert trening str sentralt, men hvor livet, trivsel, sunnhet og helse alltid er frsteprioritet.

HK handler om ha en livsstil du kan ha hele ret ? med noen f hederlige unntak. Denne livsstilen innbrer at du skal kunne spise kake nr du inviteres p bursdag, du skal kunne nyte litt alkohol eller ta et lite dykk i godterisklen i ny og ned, s fremt det passer inn og det ikke overdrives. Mlet er fle seg frisk, vre frisk og se frisk ut, uten mtte ofre s alt for mye.

HK skal vre en balansegang mellom kose seg og ha en sunn helse. Ble det overtid p jobben en dag? Eller er barna syke? Ja, da kan du selvsagt ta deg fri om du nsker det. Treningen og kostholdet skal ikke diktere alt i hverdagen din. Det skal bare vre en del av hverdagen. Det m vre en viss form for balanse mellom trening, kosthold og det livet du lever nr du ikke trener og spiser. Her gjelder det finne ut hva som passer best for nettopp deg.

http://fitnessbloggen.no



Daglige oppdateringer finner du p istagram @stinean85.




Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

, Oslo

Norske blogger
bloglovin

bloglovin


Matbloggtoppen



hits