juli 2013

Sunn sommerlunsj p 1-2-3

Det siste jeg vil n p sommeren er st p kjkkenet i mange timer nr det er sol og varmt i vret. Mat m man uansett ha, s jeg tenkte dele min favorittlunsj med dere. Denne er sunn og smakfull i tillegg til at den er ferdig p 1-2-3. Perfekt sommermat :)

Selv pleier jeg alltid ha kokte egg og ferdig oppkuttet lk og chili i kjleskapet, det gjr matlagingen mye kjappere.

Du trenger:

- hamburgerrygg/skinke
- smreost
- tomater
- sopp
- ketchup
- lk
- chili
- kokt egg

Flere grnnsaker kan brukes. Jeg varierer f.eks med asparges, brokkoli og paprika.
Poenget med denne lunsjen er at du blander alle ingrediensene (bortsett fra egget) p en tallerken og setter den i mikroblgeovnen til grnnsakene er varme og osten har smeltet.

Vips s er maten ferig p et par-tre minutter :D




Serveres med salat.

Hper det smaker!

God sommer :)




Hy faktor

Hola !

Etter ti dager i varmen er jeg n tilbake i Norge. Jeg har hatt en fantastisk ferie p Costa del Sol sammen med de flotte jentene mine <3

Rutiner p ferien, kort oppsummert :


sovet lenge- check!

l/vin fr kl 12- check!

spist (for) mye god mat- dobbel check!

badet og slikket sol- check!

sand i bikinitrusa- check!

siesta- check!

blitt solbrent- check!

spist masse is- check!

shopping- check!

Det har alts vrt hy faktor p alle punkter, men det er jo det som er ferie, sant?

Her er et lite bildedryss..






Cottage cheese i soloppgang


Fine jenter i solnedgang


Ukens sunneste..




Feriens beste is. Yoghurtis med MASSE digg.

































N venter den beintffe hverdagen med jobb, studier, trening og rutiner igjen.. Can't wait.. Haha.







, Oslo

Norske blogger
bloglovin

bloglovin


Matbloggtoppen



hits